Mit dem Einzug der kälteren Jahreszeit rückt die Erkältungszeit unweigerlich näher. Die Temperaturen sinken, die Luft wird trockener, und die Erkältungsviren haben wieder Hochsaison. Viele Menschen kämpfen in dieser Zeit mit Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und anderen typischen Erkältungssymptomen. In unserer HNO-Praxis am Citti-Park sind wir darauf spezialisiert, Ihnen in dieser schwierigen Zeit zur Seite zu stehen. Unser erfahrenes Team ist bestens ausgebildet, um Ihnen bei Erkältungen, deren Behandlung und der Vermeidung von Komplikationen zu helfen.
In diesem umfassenden Blog erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um Erkältungen erfolgreich vorzubeugen, richtig zu behandeln und potenzielle Komplikationen frühzeitig zu erkennen. Wir möchten Ihnen nicht nur wertvolle Tipps geben, sondern auch erklären, wann der Gang zum HNO-Arzt sinnvoll ist. Unsere Expertise und unser Engagement für Ihre Gesundheit stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit, und wir freuen uns, Ihnen hilfreiche Informationen bereitzustellen.

Was ist eine Erkältung wirklich? Der Unterschied zur Grippe
Erkältungen werden durch Viren verursacht, insbesondere Rhinoviren. Doch wie unterscheidet man eine einfache Erkältung von einer Grippe?
Hier klären wir über die häufigsten Symptome auf, erklären, wie Erkältungen entstehen und räumen mit gängigen Missverständnissen auf. Typische Symptome sind Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und manchmal auch Fieber. Im Gegensatz zur Grippe sind Erkältungen meist weniger ausgeprägt und verlaufen in der Regel milder.
Die größten Erkältungsmythen – Was hilft wirklich und was nicht?
Es gibt viele Mythen rund um Erkältungen, die sich hartnäckig halten. Lassen Sie uns einige gängige Behauptungen unter die Lupe nehmen und herausfinden, was wirklich hilft.
- Kälte macht krank:
- Viele glauben, dass Kälte die Ursache für Erkältungen ist. Tatsächlich sind es Viren, die Erkältungen verursachen. Kaltes Wetter kann jedoch das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit erhöhen.
- Hühnersuppe hilft gegen Erkältung:
- Hühnersuppe ist nicht nur ein Trostessen. Sie hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, die Atemwege zu befeuchten und Symptome zu lindern.
- Vitamin C schützt vor Erkältungen:
- Vitamin C stärkt das Immunsystem, schützt aber nicht vor Erkältungen. Studien zeigen, dass es die Dauer und Schwere der Symptome verringern kann, wenn man es regelmäßig einnimmt.
- Antibiotika helfen gegen Erkältungen:
- Antibiotika sind gegen Viren, die Erkältungen verursachen, nutzlos. Sie sollten nur bei bakteriellen Infektionen eingesetzt werden.
- Nasenspray ist die beste Lösung:
- Nasensprays können kurzfristig helfen, aber ihre langfristige Anwendung kann zu einer Abhängigkeit führen. Sanfte Alternativen wie Dampfinhalationen sind oft effektiver und gesünder.
- Man sollte sich nicht bewegen:
- Es wird oft geraten, sich bei einer Erkältung auszuruhen. Leichte Bewegung, wie ein Spaziergang, kann jedoch das Immunsystem stärken und die Symptome lindern.
Wann zum HNO-Arzt? Erkältung oder etwas Ernsteres?
In den meisten Fällen verlaufen Erkältungen harmlos und klingen innerhalb weniger Tage von selbst ab. Dennoch gibt es Situationen, in denen ein Besuch beim HNO-Arzt ratsam ist, um schwerwiegendere Erkrankungen auszuschließen.
Erste Anzeichen ernsthafter Probleme
Wenn Sie anhaltende Symptome wie starke Halsschmerzen, hohes Fieber oder Atemnot erleben, sollten Sie nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen. Diese Symptome können auf eine bakterielle Infektion oder andere ernsthafte Erkrankungen hinweisen, die eine gezielte Behandlung erfordern. Halsschmerzen, die über ein paar Tage andauern oder sich verschlimmern, können auf eine Tonsillitis oder sogar eine Streptokokkeninfektion hindeuten, die Antibiotika benötigt.
Komplikationen wie Nasennebenhöhlenentzündung oder Mittelohrentzündung
Eine weitere häufige Komplikation nach einer Erkältung ist die Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis), die oft durch eine Entzündung der Schleimhäute in der Nase entsteht. Typische Symptome sind ein Druckgefühl im Gesicht, anhaltender Schnupfen, Husten und manchmal sogar Fieber. Wenn diese Symptome länger als eine Woche andauern oder sich verschlimmern, ist es sinnvoll, einen HNO-Arzt aufzusuchen. Auch Ohrenschmerzen oder Druck im Ohr können auf eine Mittelohrentzündung hindeuten, die ebenfalls ärztlich behandelt werden sollte.
Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns
Ein weiteres Warnsignal, auf das Sie achten sollten, ist der plötzliche Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns. Dies kann sowohl bei Erkältungen als auch bei COVID-19 auftreten und sollte in jedem Fall ärztlich abgeklärt werden.

Erkältung und Sinusitis – Wie eine Erkältung zu einer Nasennebenhöhlenentzündung wird
Erkältungen sind in der kalten Jahreszeit weit verbreitet und werden in der Regel durch Viren verursacht, die die oberen Atemwege infizieren. In vielen Fällen klingen diese Symptome innerhalb weniger Tage ab. Doch manchmal kann sich eine Erkältung zu einer Nasennebenhöhlenentzündung, auch Sinusitis genannt, entwickeln. Dies passiert oft, wenn die Schleimhäute der Nase und der Nasennebenhöhlen durch die virale Infektion anschwellen und entzündet werden. Eine verstopfte Nase und ein erhöhter Schleimfluss können die natürlichen Abläufe in den Nasennebenhöhlen beeinträchtigen, was dazu führt, dass der Schleim nicht abfließen kann und ein ideales Umfeld für Bakterien schafft.
Wenn sich eine bakterielle Infektion entwickelt, können Symptome wie anhaltende Kopfschmerzen, Druckgefühl im Gesicht, eitriger Nasenausfluss und Fieber auftreten. In solchen Fällen ist es wichtig, einen HNO-Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten. Während virale Sinusitiden oft von selbst abklingen, können bakterielle Infektionen eine Behandlung mit Antibiotika erfordern. Zusätzlich können abschwellende Mittel, Nasensprays oder Dampfinhalationen zur Linderung der Symptome eingesetzt werden. Um das Risiko von Erkältungen und den damit verbundenen Komplikationen wie Sinusitis zu reduzieren, sind präventive Maßnahmen wie regelmäßiges Händewaschen und eine gute Nasenhygiene entscheidend. In unserer HNO-Praxis sind wir jederzeit für Sie da, um Fragen zu klären und die bestmögliche Pflege anzubieten.

Erkältung bei Kindern – was Eltern wissen sollten
Erkältungen sind bei Kindern besonders häufig und können für Eltern eine Herausforderung darstellen. Das Immunsystem von Kindern ist noch in der Entwicklung, was sie anfälliger für Atemwegserkrankungen macht. Die Symptome, wie Husten, Schnupfen und Fieber, ähneln denen von Erwachsenen, aber bei Kleinkindern kann es schwierig sein, Beschwerden zu kommunizieren. Achten Sie auf Anzeichen wie Reizbarkeit oder erhöhte Müdigkeit. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um Dehydrierung zu vermeiden. Kinder trinken oft weniger, wenn sie krank sind, daher sollten Eltern darauf achten, dass ihre Kinder genügend Wasser oder andere Flüssigkeiten zu sich nehmen.
Sanfte Hausmittel wie Dampfinhalationen oder das Anheben des Kopfes beim Schlafen können helfen, die Symptome zu lindern. Es gibt jedoch auch Situationen, in denen ein Arztbesuch notwendig ist, insbesondere bei hohem Fieber über 39 °C, Atemnot oder anhaltendem Husten. Eltern sollten auch auf Symptome achten, die länger als drei Tage bestehen bleiben oder sich verschlimmern. Hygiene und regelmäßiges Händewaschen sind entscheidend, um Erkältungen vorzubeugen, besonders in Kita- und Schulumgebungen. Bei Fragen zur Gesundheit Ihres Kindes sind wir in unserer HNO-Praxis jederzeit für Sie da!
Vorbeugen ist beste Medizin – Wie Sie Erkältungen verhindern können
Um Erkältungen vorzubeugen, sind Hygiene und gesunde Lebensgewohnheiten entscheidend. Regelmäßiges Händewaschen mit Seife, insbesondere nach dem Kontakt mit anderen Menschen oder beim Einkaufen, kann die Verbreitung von Viren erheblich reduzieren. Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen, da Viren über die Schleimhäute in Nase und Mund eindringen können. Auch das Reinigen von häufig genutzten Oberflächen, wie Handys und Türgriffen, trägt dazu bei, die Ansteckungsgefahr zu verringern. Achten Sie zudem darauf, in der kalten Jahreszeit gut durchlüftete Räume zu haben, um die Verbreitung von Keimen in geschlossenen Räumen zu minimieren. Ein gesunder Lebensstil stärkt das Immunsystem und trägt ebenfalls zur Vorbeugung von Erkältungen bei. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um das Immunsystem stark zu halten. Zusätzlich kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Vitamin C oder Zink, während der Erkältungssaison sinnvoll sein. Auch das Trinken von ausreichend Flüssigkeit hilft, den Körper gesund zu halten. Indem Sie diese vorbeugenden Maßnahmen in Ihren Alltag integrieren, können Sie das Risiko, an einer Erkältung zu erkranken, deutlich reduzieren.
Schützen Sie sich vor Erkältungen! Suchen Sie unsere HNO-Praxis am Citti-Park in Flensburg auf und profitieren Sie von der Expertise unseres erfahrenen Teams. Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin!